Vstupní testy ve fitness centru - IV. část

Posouzení držení těla - pohled ze zadu a z boku

Pohled ze zadu

Posouzení držení těla ze zadu je téměř shodné jako ze předu, jen s tím rozdílem že se neposuzují chodidla a vnější rotace nohou. Navíc přibývá porovnání výšky kolenních jamek.

Výška kolenních jamek

Porovnání levé a pravé strany může vykazovat výškové rozdíly (rozdílná délka dolních končetin).

Pohled z boku

Při posuzování tvaru těla budeme kontrolovat tvar zad, držení hlavy, propnutí kolen, polohu ramen a hlavy ale i celkové držení trupu. Při správné poloze pánve stojí stydká kost a kostrč v jedné vodorovné linii (může se i samostatně otestovat). Rovněž má být v pravém úhlu přední horní kyčelní trn s kostrčí.

Svislice prochází postranně za uchem, skrz střed ramenního a loketního kloubu, dále přes velký chocholík stehenní kosti a středem kolenního kloubu k přední hraně kotníku.


Zdroj: www.fitness-center.at
Přeložil: Martin Hojda