Poprvé ve fitness centru

Kniha s DVD o cvičení ve fitness centru je určena jak úplným začátečníkům, tak i pokročilejším cvičencům, kteří si chtějí rozšířit své znalosti. Jejím cílem je poskytnout dostatek informací ...více
Cena knihy + poštovné: 447 Kč

• Fitness centra

Osobní trénink fitness

Osobní trénink je efektivní forma cvičení za plné asistence trenéra, jehož předností je komfortnost, účinnost a profesionalita. Někdo chce jen zpevnit či vytvarovat postavu, jiný by se rád zbavil bolestí zad a další zase touží po relaxaci hlavy po náročném pracovním dni. K tomu všemu je předurčen osobní trénink.

Hendikep trénink

Trénink je určen těm lidem majícím určité zdravotní problémy, které si mohou zlepšit pravidelným cvičením. Cvičení mnohdy pomáhá i tam, kde jsou jiné metody dlouhodobě neúčinné. Příklad klienta: Osobní hendikep trénink fitness.

Redukční trénink

Kdo by nechtěl zhubnout nějaké to kilo a udržet si pak svou hmotnost? Pouze dietou a hladověním to není dosti možné. Pokud ale přidáte i trochu pohybu navíc s vhodně volenými cviky, budete mile překvapeni dosaženými výsledky. Příklad klienta: Osobní redukční trénink fitness.

Tvarovací trénink

Vytvarovat a zpevnit postavu vyžaduje pravidelné cvičení s optimálně sestaveným programem. Na konci je pak kvalitní postava, přitažlivá pro opačné pohlaví. Osobní tvarovací trénink fitness.